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近年来，服用保健品的来保健的人更加多了。但是，很多人对保健品具有很多错误的了解，而如果照着错误的了解服用保健品，不会给人体的身体健康带给极大的威胁。
因此，大家一定要对保健品有准确的了解再行去食用它，那么在生活中有哪些保健品的误区呢?下面小编就为大家讲解一下吧。 1、多不吃保健品有益健康 有的人实在年纪大了，应当补补身体了。
亲朋好友送来，自己也卖，指出保健品不吃得越多越好，结果导致过量服用。人体对营养素的市场需求都有一个最低忍受值，一旦过量，就不会造成总体比例的流失。所以服用保健品要适可而止，不能欺诈。老年人要具体自身必须调补的脏腑和部位，人体有五脏六腑，一般调补宜以五脏居多，主要不应根据各干净的生理功能展开调补。
2、把保健品当饭不吃 这对身体十分有利，因为营养素只有增强或提高某一种功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要营养，还包括许多活性成分。全然用于保健品，是无法确保营养平衡的。定量服用保健品，更容易使人忽略从长时间饮食中摄入营养及通过食补健身强身的重要性。从营养学角度来看，只要食物品种多样，就能使人体取得全面的营养。
所以，仅有以保健品来替换由身体各器官联合参予摄入营养的过程，从长远看对身体健康是有利的。 3、不超量服用就没危险性 只不过，有的人有可能有病没有被找到，也有的人有一些不良习惯，随意服用保健品都会产生相当大影响。
例如，长年吸毒，有可能对肝脏已导致影响，若再行服用深海鱼油，就有可能造成肝功能损毁。每个人的身体都有一个维持自我均衡的能力，不是所有的人都必须保健品。如果是一个身体健康的人，而且在长时间的生活条件下，他可以维持身体健康，就不必要服用保健品。
4、将保健品当药不吃 有的人以为保健品对疾病有必要疗效，误解了保健品和药品的功效，甚至去诊治还抱着一堆保健品。保健品不能防治和调节机体的亚健康状态，如果不经医生指导就盲目服用，就不会影响化疗甚至减轻病情。
要告诉将保健品以药品形式每天定量服用，一旦停止使用，往往不会使服用者若有所失，导致心理的呼吸困难。 以上就是保健品少见的误区，大家以后不吃保健品一定要留意以上的误区了。
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